Get Adobe Flash player
bfet1

Skupinske vadbe

 B-FIT STEP:

Sodobna aerobika na stepu je ena najpopularnejših oblik vadbe za ženske in moške na svetu. Koreografije se prilagajajo posameznim skupinam ter njihovem napredovanju in ne zahtevajo predhodnega znanja. Ritmična glasba, energična atmosfera in dobra motivacija za vadbo vas bosta v 60 minutah dobro preznojila in vam dala polno mero energije in zadovoljstva, da ste kurili maščobe v telesu ter se pri tem zabavali.

 B-FIT PUMP:

Najhitrejša pot do lepega telesa in boljšega psiho-fizičnega stanja moških in žensk, ki želijo biti aktivni in moderni. Vadba je namenjena vsem starostim in vsem sposobnostim ljudi, saj je možno intenzivnost prilagajati posamezniku.

Vadba se izvaja v obliki skupinskega treninga ob moderni ritmični glasbi z utežmi nastavljive obremenitve ter traja skupaj z ogrevanjem, raztezanjem in ohlajanjem 60 minut.

B-FIT POWER:

Tistim, ki hočejo več in radi sprejemajo izzive je vadba pisana na kožo. Gre za zelo intenzivno skupinsko vadbo, pri kateri ostane v telesu le še spomin na odvečne kalorije, ki ste jih prekomerno zaužili čez dan. Vaje s prostimi utežmi in lastno težo ob motivacijski glasbi bodo spremenile ter vam omogočile optimalno mišično rast, izboljšanje srčno-dihalne kapacitete ali pa vam bodo v pomoč pri shujševalnih dietah ali dopolnilo pri pridobivanju kondicije za športne aktivnosti. Vadba traja 60 minut in ni namenjena popolnim začetnikom.

B-FIT PILATES +:

Koristi in kvalitete Pilatesa so vsem dobro znane, zato naj poudarimo predvsem to, da je vadba namenjena vsakemu posamezniku, tako začetnikom kot tudi izkušenim rekreativcem, saj vnaša v vaše telo in dušo novo dimenzijo vadbe, ki vas bo dvignila nad povprečje standardnih vadb. Dodatni "plus" pri tej vadbi so krepilne in raztezne vaje za hrbet in hrbtenico. Tako je PILATES + odlična izbira za vse ki imate težave s hrbtenico ali pa želite telovaditi na moderen in enostaven način.

B-FIT MIX:

Vadba je dinamična in sproščujoča. Vsebuje elemente dinamičnih vaj nizke intenzivnosti, pilatesa, dihalne vaje in sproščanja. Z B-FIT MIX vadbo se počutimo bolje. Skratka, gre za vadbo, ki je dobra za odpravo ali lajšanje veliko sodobnih zdravstvenih težav oziroma bolečin.

 B-FIT TNZ:

Vadba je ima za osnovo vaje za krepitev telesa s poudarkom za TNZ (Trebuh, Noge in Zadnjica). Vadba je koreografsko preprosta in je zato namenjena vsakomur. V 60 minutah vadbe boste začutile vse mišice TNZ, jih okrepile in poudarile svojo postavo in obline.

B-FIT EASY:

Vadba je namenjena vsem, ki imajo kakršnekoli težave s hrbtenico, gibljivostjo ali pa bi si želeli učinkovati preventivno ali se dobro razgibati in sprostiti. Gre za preprosto vadbo nižje intenzivnosti z izvedbo specialnih vaj na žogi, s poudarkom na moči, gibljivosti in stabilizaciji mišično-sklepnih struktur odgovornih za zdravo hrbtenico in celo telo.

TELOVADBA:

Vadba je namenjena vsem, ki začenjajo s telovadbo, imajo težave s hrbtom, koleni, preveliko telesno težo ali pa si želijo razgibati in začeti živeti aktivneje. Vadba je zelo preprosta, vsebuje enostavne elemente ogrevanja, razgibavanja, vaj pilatesa, in raztezanja. Primerna je tudi za starejše ljudi.

B-FIT TRI1:

Najhitrejša pot do lepega telesa in boljšega psiho-fizičnega stanja moških in žensk, ki želijo biti aktivni in moderni. Vadba je namenjena vsem starostim in vsem sposobnostim ljudi, saj je možno intenzivnost prilagajati posamezniku. Vadba se izvaja v obliki skupinskega treninga ob moderni ritmični glasbi z utežmi nastavljive obremenitve ter traja skupaj z ogrevanjem, raztezanjem in ohlajanjem 60 minut.

B-FIT TRI2:

Tistim, ki hočejo več in radi sprejemajo izzive je vadba pisana na kožo. Gre za zelo intenzivno skupinsko vadbo, pri kateri ostane v telesu le še spomin na odvečne kalorije, ki ste jih prekomerno zaužili čez dan. Vaje s prostimi utežmi in lastno težo ob motivacijski glasbi bodo spremenile ter vam omogočile optimalno mišično rast, izboljšanje srčno-dihalne kapacitete ali pa vam bodo v pomoč pri shujševalnih dietah ali dopolnilo pri pridobivanju kondicije za športne aktivnosti. Vadba traja 60 minut in ni namenjena popolnim začetnikom.

 

Zadnjič posodobljeno (Torek, 04 September 2012 11:08)

 

 

Obratovalni čas:
Ponedeljek - Petek:16:00 do 22:00

Sobota:16:00 do 20:00